Suspensiontrainer

Auf Kampfsportstore findest du Suspensiontrainer und Resistance Tubes. Diese sogenannten Fitnessbänder sind seit den neunziger Jahren ein besonders beliebtes Trainingshilfsmittel. Suspensiontrainer werden auch Dynabands oder Bodybands genannt. Diese Bänder sind etwa einen Meter lang und ungefähr 20 Zentimeter breit. Die Bänder sind sowohl mit als auch ohne Handgriffe erhältlich. Die Handgriffe sorgen auf jeden Fall für zusätzlichen Trainingskomfort. Diese Varianten werden auch Resistance Tubes oder Zugtubes genannt und sind in verschiedenen Längen erhältlich. Dabei gilt: Je kürzer das Band, desto höher der Zugwiderstand. Du passt dein Ziel und dein Trainingsniveau also an die Länge des Bandes an.

Suspensiontrainer-Set
Es sind komplette Sets mit verschiedenen Bandlängen und sogar einer speziellen runden Ausführung erhältlich. Mit den Zugtubes kannst du wie mit den Dynabands grundsätzlich jede Muskelgruppe trainieren. Mit den Bändern ist eine enorm vielseitige Auswahl an Übungen möglich. Möchtest du die Brustmuskeln trainieren? Dann versuche einmal, auf einer flachen Bank zu liegen und das Band unter einem Bein zu platzieren. Achte darauf, dass dein Kopf und dein Rücken flach aufliegen, und drücke deine Arme nach oben, als würdest du Gewichte nach oben drücken. Auch Curls lassen sich mit diesem Fitnessartikel gut ausführen. Stelle dich auf das Band und greife die Handgriffe. Halte deine Arme gestreckt und die Handflächen nach oben. Beuge deine Arme, so wie du es mit Dumbbells tun würdest. Es ist eine einfache Art zu trainieren. Es sind noch viele weitere Übungen möglich. So trainierst du mit diesem Hilfsmittel ganz einfach deine Beine oder Bauchmuskeln und es kann eine willkommene Ergänzung beim Klimmzugtraining sein. Fitnessbänder und Resistance Tubes sind außerdem handlicher als Gewichte. Dadurch kannst du sie ganz einfach auf Reisen mitnehmen.

Alle Arten von Fitnessbändern und Suspensiontrainern sind bei Kampfsportstore.com erhältlich. Grund genug, sie hier zu kaufen.