Spokey Sinis Hantelgewicht 5 kg Schwarz Gusseisen

Beschreibung

Spokey Haltergewicht 5 kg schwarz für Krafttraining Spokey SINIS

Gusseisen ohne Umstände

Wer zu Hause oder im Fitnessstudio ernsthaft Krafttraining macht, will keine Hantelscheibe, die sich wie ein wackeliger Untersetzer benimmt. Die Gusseisengewichte Spokey Sinis sind genau für diese nüchterne Arbeit gemacht: drauf, dran, weiter trainieren. Mit einem Lochdurchmesser von 28 mm, mit einem kleinen Spiel von etwa 1 mm, passen sie auf viele gängige Hantelstangen. Das macht sie praktisch, wenn du bereits ein Set hast und einfach erweitern möchtest, ohne erst einen halben Nachmittag mit Ausprobieren und Messen zu verbringen. Die kompakte Dicke hilft dabei ebenfalls, denn dadurch kannst du mehrere Scheiben auf die Stange packen. So baust du das Gewicht Schritt für Schritt auf, statt sofort so zu tun, als würdest du für eine Rolle in einem Actionfilm trainieren.

Für Arme, Beine und ein bisschen Charakter

Eine Scheibe mit 5 kg klingt vielleicht bescheiden, aber unterschätze die Wirkung nicht. Bei Übungen mit dieser Hantelscheibe trainierst du mühelos verschiedene Muskelgruppen mit, von Bizeps und Armen bis hin zu Rücken, Bauch, Schultern, Quadrizeps, Waden und Gesäßmuskeln. Je nach Übung legst du den Schwerpunkt auf deinen Oberkörper oder eben auf deine Beine, was angenehm ist, wenn du dein Training gern abwechslungsreich gestaltest. Dadurch kannst du sowohl daran arbeiten, Muskelmasse aufzubauen, als auch zusätzliche Energie zu verbrauchen. Für Anfänger ist so ein Gewicht oft ein angenehmer Zwischenschritt, während fortgeschrittene Sportler es nutzen können, um ihr Set etwas feiner aufzubauen. Es ist so eine Scheibe, die nicht nach Aufmerksamkeit schreit, aber einfach ihren Job macht.

Handlich in der Hand, auch außerhalb der Stange

Obwohl der Spokey SINIS vor allem für die Verwendung mit einer Hantelstange gedacht ist, kannst du ihn auch einzeln in deinem Training einsetzen. Durch die Form liegt er angenehm in der Hand und du kannst ihn als Alternative zu anderen losen Trainingsgewichten verwenden, etwa für eine kettlebell-ähnliche Übung, wenn du keine Lust auf unnötigen Schnickschnack hast. Die Schnittflächen im Design machen das Heben und Bewegen etwas einfacher, was besonders praktisch ist, wenn deine Hantelscheiben öfter den Platz wechseln als deine Sportsocken. Das macht dieses Gewicht geeignet für ein Homegym, aber auch für einen Trainingsraum, in dem die Dinge einfach praktisch sein müssen. Du brauchst dafür kein Handbuch in Romanlänge, um loszulegen. Setz ihn auf die Stange, wähle deine Übung und schon kann es losgehen.

Gewicht wählen ohne Sportdrama

Bei Hantelscheiben geht es nicht nur um Kilos, sondern auch darum, was du damit erreichen willst. Die Spokey-Sinis-Serie ist von 0,5 kg bis 10 kg erhältlich, sodass du ruhig aufbauen oder auch etwas kräftiger laden kannst. Eine Scheibe mit 5 kg ist dabei ein schöner Mittelweg: schwer genug, um ernsthaft damit zu trainieren, leicht genug, um noch einigermaßen menschlich in Bewegung zu bleiben. Wenn du gerade erst anfängst, ist es sinnvoll, auf dein aktuelles Niveau und die Übungen zu achten, die du machen möchtest, damit du nicht sofort mit zu viel Widerstand startest. Bist du schon etwas weiter, kannst du diese Scheibe nutzen, um dein Set genauer auf dein Trainingsziel abzustimmen. Ein guter Moment also, um deiner Hantelset genau das eine Gewicht zu geben, das noch gefehlt hat.