Spokey Widerstandsbänder Set 3 Stufen 200 cm 7 12 17 kg

Beschreibung

Spokey Vorteilset Widerstandsbänder 3 Stufen 200 x 15 cm 7 kg 12 kg 17 kg Widerstand geeignet für Krafttraining und Yoga RIBBON TEX SET

Drei Bänder, drei Stimmungen

Wer schon einmal versucht hat, zu Hause mit einem losen Elastikband zu trainieren, das in alle Richtungen schießt, weiß: Spaß und Frust liegen nah beieinander. Die Spokey RIBBON TEX SET bleibt zum Glück deutlich besser unter Kontrolle. Sie erhalten drei Widerstandsbänder von 200 x 15 cm, jedes mit einem eigenen Widerstandsniveau, sodass Sie entspannt aufbauen oder gezielt mehr Gegenwehr suchen können. Das lila Band bietet 7 kg Widerstand, das grüne 12 kg und das rosa 17 kg, sodass Sie ganz einfach zwischen leichtem, mittlerem und kräftigem Training wechseln. Damit eignet sich das Set für Krafttraining, Yoga, Pilates und viele Übungen, bei denen Ihre Muskeln lieber nicht faul zurücklehnen sollen. Da die Bänder kompakt und leicht sind, nehmen Sie sie genauso einfach mit ins Fitnessstudio wie ins Wohnzimmer oder in den Park. Und ja, das ist praktisch für alle, die gerne trainieren, ohne erst einen halben Umzug zu organisieren.

Grip, der nicht gleich Theater macht

Ein angenehmes Detail ist die Anti-Rutsch-Oberfläche, denn nichts ist ärgerlicher als ein Band, das bei einer Kniebeuge oder Dehnung ein Eigenleben entwickelt. Die Struktur hilft Ihnen, kontrolliert zu bewegen, sodass Sie sich auf Haltung, Atmung und Technik konzentrieren können. Das ist besonders angenehm bei Übungen, bei denen Sie Spannung aufbauen und wieder lösen, wie Lunges, Hüftöffner oder kontrollierte Armbewegungen. Die Bänder bestehen aus Latexgummi, fühlen sich geschmeidig an und sind gleichzeitig für regelmäßigen Gebrauch ausgelegt. Dadurch bleiben sie angenehm in der Anwendung, auch wenn Sie sie öfter aus dem Schrank holen als Ihr Sportshirt. Die Kombination aus Grip und Flexibilität macht das Set sowohl für ruhige Einheiten als auch für intensivere Trainings geeignet. Sie müssen sich also nicht zwischen Dehnen und Arbeiten entscheiden, denn diese Bänder können beides ohne viel Aufhebens.

Vom Warm-up bis zum ernsthaften Muskelreiz

Die Spokey RIBBON TEX SET ist ideal für alle, die ihr Training abwechslungsreich gestalten möchten, ohne direkt zahlreiche Einzelgeräte zu Hause zu haben. Einsteiger können mit dem leichten Band von 7 kg beginnen, zum Beispiel für Mobilität, Dehnübungen oder Regenerationstraining. Wer schon weiter ist, kann das 12 kg-Band nutzen, um die Muskulatur bei Kniebeugen, Glute Bridges oder Schulterübungen stärker zu fordern. Für eine kräftige Herangehensweise gibt es das 17 kg-Band, das sich gut für intensiveres Krafttraining und Übungen eignet, bei denen Sie wirklich ziehen, drücken oder dagegenhalten müssen. Durch die unterschiedlichen Stärken von 0,035 cm, 0,045 cm und 0,055 cm spüren Sie den Unterschied sofort, ganz ohne Physikstudium. Das Set passt damit zu Sportlern, die ihr Training an ihr Niveau, ihre Tagesform oder ihre Stimmung anpassen möchten. Und die Stimmung ist manchmal entscheidender als der Trainingsplan, seien wir ehrlich.

Kompakt im Format, groß im Nutzen

Jedes Band hat eine Länge von 200 cm und eine Breite von 15 cm, was genug Spielraum für vielseitige Übungen bietet, ohne unhandlich zu werden. Die Maße machen es leicht, die Bänder je nach Bewegung an Beinen, Armen oder dem Oberkörper einzusetzen. Da das Set leicht ist, verstauen Sie es problemlos in einer Sporttasche, einem Rucksack oder einer Schublade, die ohnehin schon voller guter Vorsätze steckt. Für die Pflege braucht es kaum Aufwand: Ein kurzes Abwischen mit einem feuchten Tuch reicht meist aus, und aufbewahren sollten Sie die Bänder am besten trocken, kühl und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt. Prüfen Sie die Bänder gelegentlich auf Abnutzung, damit Sie sicher trainieren und nicht plötzlich mit einem Elastikband in der Hand dastehen, als wäre es ein missglückter Zaubertrick.