Tunturi – Gymnastikball 90 cm – Schwarz

Beschreibung

Tunturi Anti Burst Fitnessball mit Pumpe – Yoga-Ball 90 cm – Pilatesball – Schwangerschaftsball – 220 kg Benutzergewicht – schwarz

Ein Ball, der mehr kann als nur hüpfen

Der Tunturi Anti Burst Fitnessball mit Pumpe ist so ein Zubehör, das auf den ersten Blick bescheiden wirkt, aber schnell einen festen Platz in deinem Training, deiner Arbeitsecke oder deinem Wohnzimmer erobert. Du verwendest ihn für Fitness, Yoga, Pilates, Dehnübungen und sogar als aktiven Sitzball hinter deinem Schreibtisch, was sofort deutlich gesünder klingt als der durchschnittliche Bürostuhl mit durchgesackter Rückenlehne. Dank des maximalen Benutzergewichts von 220 kg fühlt sich der Ball stabil und zuverlässig an, auch wenn du etwas intensiver trainierst oder länger darauf sitzt. Die Anti-Burst-Konstruktion sorgt dafür, dass der Ball bei Belastung nicht plötzlich platzt, sondern im Fall der Fälle kontrolliert Luft verliert. Das gibt Sicherheit, und Sicherheit ist nun einmal angenehm, wenn du gerade eine Übung machst, bei der dein Gleichgewicht ohnehin schon genug gefordert ist. Die schwarze Farbe sorgt außerdem für eine ruhige, neutrale Optik, sodass der Ball im Raum nicht unnötig Aufmerksamkeit auf sich zieht. Das Ergebnis ist ein Ball, der funktional ist, aber nicht so tut, als wäre er ein Sportwagen.

Stabilität, Grip und eine Haltung, die sich nicht von selbst korrigiert

Wer viel sitzt, kennt das Problem: Man beginnt aufrecht und endet langsam in einer Haltung, die vermuten lässt, man hätte irgendwo sein Schlüsselbein liegen lassen. Genau deshalb ist dieser Fitnessball praktisch, denn durch das Sitzen darauf aktivierst du automatisch deine Bauch- und Rückenmuskulatur. Das hilft deinem Körper, stabiler zu bleiben, und kann auch zur Linderung von Rücken- und Nackenbeschwerden beitragen, besonders wenn du den Ball im Wechsel mit einem normalen Stuhl nutzt. Die Anti-Rutsch-Oberfläche bietet zusätzlichen Halt, sodass du weniger leicht wegrutschst oder verrutschst, wenn du eine Übung machst oder einfach nur ruhig sitzt. Auch bei Reha oder Schwangerschaft kann diese Kombination aus Unterstützung und Beweglichkeit angenehm sein, weil du zwar Halt bekommst, aber nicht festgesetzt wirst. Der Ball besteht aus PVC und wiegt 1,5 kg, ist also leicht genug zum Umstellen und gleichzeitig stabil genug, um nicht den Charakter eines Strandballs im November anzunehmen. Das macht ihn praktisch für den Einsatz zu Hause, aber auch für alle, die ihn in einen anderen Raum oder Trainingsbereich mitnehmen möchten.

Die richtige Größe wählen, ohne daraus eine Geometriestunde zu machen

Bei einem Fitnessball geht es bei der Größe mehr um Komfort als um Prahlerei, deshalb ist der richtige Durchmesser wichtig. Für eine Körpergröße über 190 cm ist dieser Ball mit 90 cm die beste Wahl, und genau deshalb eignet sich dieses Modell besonders für größere Nutzer. Wenn du auf dem Ball sitzt, sollten deine Knie leicht gebeugt sein, ungefähr in einem Winkel von 90 Grad, während deine Füße flach auf dem Boden stehen. Sinkst du zu tief ein, gibst du etwas Luft dazu; springst du zu stark, lässt du etwas Luft ab, bis du stabil sitzt. So passt du ihn an deinen Körper an und nicht umgekehrt, was für einen im Grunde runden Gegenstand erstaunlich vernünftig ist. Der Ball wird mit Pumpe, Gabel und zwei Ventilen geliefert, sodass du ihn einfach aufblasen, entleeren und bei Bedarf wieder verstauen kannst. Außerdem erhältst du eine Übungskarte und eine Bedienungsanleitung, damit du nicht raten musst, wie du ihn am besten einsetzt. Lass den Ball zunächst zwei Stunden bei Raumtemperatur liegen, pumpe ihn danach maximal auf, lasse ihn 24 Stunden mit eingesetztem Stopfen ruhen und fülle anschließend noch etwas Luft nach, bis die richtige Form und Größe erreicht sind.

Training, Regeneration und dieser kleine Schub in die richtige Richtung

Was diesen Tunturi Anti Burst Fitnessball mit Pumpe angenehm macht, ist, dass er nicht nur eine Aufgabe erfüllen will, sondern sich überall ein wenig einmischt. Du kannst ihn für Gleichgewichtsübungen, Core-Training, Stretching und ruhige Mobilitätsübungen verwenden, aber auch als aktiven Sitzball während der Arbeit oder zur Regeneration. Die mitgelieferte Tunturi Training App bietet dafür noch eine zusätzliche Ebene mit Tausenden animierten Übungen, Erklärungen und Workout-Videos, die dir helfen, gezielt zu trainieren. Du kannst allein loslegen oder einem Trainingsplan folgen und dir bei Bedarf Inspiration holen, ohne erst eine halbe Sportbibliothek durchforsten zu müssen. Die App ist kostenlos im App Store und im Play Store erhältlich, was praktisch ist, denn für manches zahlst du schon genug, zum Beispiel für Kaffee und Socken, die in der Wäsche verschwinden. Wenn du für 75 Euro oder mehr bestellst, profitierst du außerdem von kostenlosem Versand nach Deutschland, und das automatische Sammeln für zusätzliche Rabatte läuft im Hintergrund einfach weiter. So wird ein praktischer Kauf noch ein Stück smarter, als du vielleicht erwartet hast. Und ehrlich gesagt: Ein Ball, der deine Haltung verbessert und gleichzeitig auch noch an deinen Geldbeutel denkt, ist eine ziemlich gute Idee.

Technische Informationen & Abmessungen

Höhe : 900 mm
Breite : 900 mm
Länge : 900 mm
Produktgewicht : 1440 g
Farbe : Schwarz
Material : PVC
EAN : 8717842026151
SKU : 14TUSFU358
HScode : 95069119