Tunturi Fitnessball – Anti-Burst Fitnessball 65 cm – Blau

Beschreibung

Tunturi Anti Burst Fitnessball mit Pumpe – Yoga-Ball 65 cm – Pilatesball – Schwangerschaftsball – 220 kg Benutzergewicht – blau

Ein Ball, der mehr kann als nur hüpfen

Der Tunturi Anti Burst Fitnessball ist so ein Accessoire, das sich mühelos an deinen Tag anpasst, egal ob du trainierst, dehnst, sitzt oder einfach verhindern willst, dass sich dein Rücken wie eine knarrende Tür verhält. Mit einem Durchmesser von 65 cm ist dieses Modell vor allem für eine Körpergröße von 166 bis 178 cm geeignet, sodass du beim Sitzen eine Haltung einnehmen kannst, bei der deine Knie ungefähr in einem Winkel von 90 Grad stehen. Das klingt technisch, bedeutet in der Praxis aber vor allem, dass du nicht halb zusammengesackt wie ein müder Campingstuhl wegkippst. Der Ball trägt ein Benutzergewicht von bis zu 220 kg, was für intensiven Gebrauch und für alle, die im Leben gern etwas Reserve einplanen, mehr als ausreichend ist. Dank des Anti-Burst-Materials entleert sich der Ball bei Belastung nicht plötzlich und dramatisch, sondern gibt bei Bedarf kontrolliert nach. Das macht ihn geeignet für Yoga, Pilates, Schwangerschaftsübungen, Reha und aktives Sitzen am Schreibtisch. Die blaue Ausführung hält das Ganze zudem ruhig und funktional, ohne den Anspruch eines Designobjekts, das man nur mit weißen Socken anfassen darf.

Stabilität, Grip und ein bisschen gesunder Menschenverstand

Wer auf einem Fitnessball sitzt, beansprucht unbewusst mehr Muskeln als auf einem normalen Stuhl, und genau das ist der Reiz daran. Dein Rumpf bleibt aktiv, wodurch Bauch- und Rückenmuskeln trainiert werden und deine Haltung automatisch etwas aufmerksamer wird. Das hilft nicht nur beim stärkeren und geschmeidigeren Bewegen, sondern auch dabei, Rücken- und Nackenbeschwerden zu reduzieren, die oft durch zu langes Sitzen entstehen. Die rutschfeste Oberfläche sorgt dafür, dass du weniger schnell wegrutschst, was praktisch ist, wenn du Balanceübungen machst oder während eines Arbeitstags nicht in einer unbeabsichtigten Rutschpartie enden willst. Auch bei Schwangerschaft oder der Erholung nach einer Verletzung bietet der Ball eine sichere, stabile Basis für ruhige Bewegungen. Die Kombination aus Stabilität und leichter Federung macht ihn geeignet für Menschen, die trainieren wollen, aber nicht unbedingt Lust auf Akrobatik haben. Dass der Ball bis 220 kg belastbar ist, schafft außerdem Vertrauen im täglichen Gebrauch, egal ob du eine Reihe Squats machst oder einfach dein Laptop kurz auf dem Schoß hältst, während du aufrecht zu bleiben versuchst.

Aufpumpen, einstellen und dann einfach benutzen

Bei diesem Modell erhältst du eine Pumpe, eine Gabel und zwei Ventile dazu, sodass du nicht erst in einer Schublade voller Kabel, Batterien und alter Quittungen nach vergessenem Werkzeug suchen musst. Lass den Ball zunächst etwa zwei Stunden bei Raumtemperatur liegen, bevor du beginnst, denn kaltes PVC arbeitet nun einmal weniger geschmeidig, genau wie die meisten Menschen vor ihrem ersten Kaffee. Pumpe den Ball anschließend vollständig auf und lasse ihn dann 24 Stunden mit dem mitgelieferten Stopfen ruhen, damit sich das Material gut setzen kann. Danach fügst du noch etwas Luft hinzu, bis der Ball die richtige Größe hat und sich bequem anfühlt. Sitzt du zu tief, ist zu wenig Luft im Ball; springst du dagegen viel zu enthusiastisch in alle Richtungen, lässt du etwas Luft ab. Diese Einstellung ist wichtig, weil eine gute Sitzhöhe nicht nur angenehmer ist, sondern auch Knie und unteren Rücken schont. Der Ball besteht aus PVC, wiegt 1,1 kg und lässt sich leicht reinigen, was in der Praxis bedeutet, dass oft schon ein Tuch genügt. Praktisch ist auch, dass du ihn wieder entleeren kannst, wenn du ihn verstauen oder mitnehmen möchtest, auch wenn das natürlich weniger cool ist, als ihn dauerhaft im Wohnzimmer stehen zu lassen.

Training mit einer App, ganz ohne Aufwand

Zum Ball erhältst du außerdem Zugang zur kostenlosen Tunturi Training App, und das ist ein nettes Extra für alle, die etwas Inspiration gebrauchen können. In der App findest du tausende animierte Übungen, Anleitungsvideos und Workouts, sodass du nicht selbst überlegen musst, wie du eine Ballübung sicher ausführst. Du kannst allein trainieren, dir einen eigenen Trainingsplan zusammenstellen oder an Gruppenkursen teilnehmen, was besonders praktisch ist, wenn du gern gelegentlich so tust, als wärst du organisiert. Die Bibliothek wird regelmäßig erweitert, sodass die Wahrscheinlichkeit gering ist, dass du nach drei Tagen schon alles gesehen hast. Zusammen mit der mitgelieferten Übungskarte und der Anleitung macht das den Ball sowohl für Anfänger zugänglich als auch für alle nutzbar, die schon länger trainieren. Wer einen Ball sucht, der sich Training, Reha und dem täglichen Gebrauch anpasst, ist hier vermutlich genau richtig.

Technische Informationen & Abmessungen

Höhe : 650 mm
Breite : 650 mm
Länge : 650 mm
Produktgewicht : 1011 g
Farbe : Blau
Material : PVC
EAN : 8717842019054
SKU : 14TUSFU344
HScode : 95069119