Tunturi Gymbal – Anti-Burst Fitnessball 55 cm – Blau

Beschreibung

Tunturi Anti Burst Fitnessball mit Pumpe – Yoga-Ball 55 cm – Pilatesball – Schwangerschaftsball – 220 kg Benutzergewicht – inkl. Trainingsapp – blau

Ein Ball, der mehr kann als nur hüpfen

Der Tunturi Anti Burst Fitnessball ist so ein Hilfsmittel, das zu Hause schnell mehr Rollen bekommt, als man zunächst gedacht hätte. Sie nutzen ihn für Yoga, Pilates, Balance- und Kraftübungen, aber genauso gut als aktiven Sitzball hinter dem Schreibtisch. Mit einem Durchmesser von 55 cm ist dieses Modell vor allem für eine Körpergröße von 155 bis 165 cm geeignet, damit Sie nicht halb zusammengesackt dasitzen wie eine müde Büropflanze. Das maximale Benutzergewicht von 220 kg gibt Ihnen dabei ein gutes Gefühl, egal ob Sie entspannt sitzen, kontrolliert trainieren oder während der Schwangerschaft etwas zusätzliche Unterstützung suchen. Der Ball besteht aus PVC und wiegt selbst 0,8 kg, sodass sich das Verstellen, Aufpumpen und Verstauen problemlos handhaben lässt. Dank der Anti-Burst-Eigenschaft entweicht die Luft bei Beschädigung nicht plötzlich, sondern der Ball sinkt langsam zusammen, was in der Praxis deutlich ruhiger ist. Die rutschfeste Oberfläche hilft Ihnen außerdem, stabil zu sitzen oder sich zu bewegen, auch wenn Sie von Natur aus nicht die Eleganz eines Turners besitzen.

Stabiler sitzen, geschmeidiger bewegen

Wer regelmäßig auf einem Fitnessball sitzt, merkt schnell, dass der Körper nicht bequem zurücklehnen kann wie auf einem normalen Stuhl. Rücken- und Bauchmuskeln müssen subtil mitarbeiten, um Sie aufrecht zu halten, und genau darin liegt der Vorteil. Das hilft nicht nur bei einer besseren Haltung, sondern kann auch bei Rücken- und Nackenbeschwerden entlasten, besonders wenn Sie lange am Schreibtisch sitzen. Bei Übungen nutzen Sie den Ball, um Balance, Koordination und Kraft zu trainieren, während Ihre Gelenke geschmeidig in Bewegung bleiben. Für die Rehabilitation ist das angenehm, weil Sie kontrolliert aufbauen können, ohne gleich mit Gewichten zu hantieren, als würden Sie einen kleinen Umzug planen. Auch während der Schwangerschaft kann der Ball beim Sitzen, Bewegen und Entlasten des unteren Rückens unterstützen. Die Kombination aus Stabilität und leichter Instabilität macht das Training effektiv, bleibt aber auch für Anfänger gut zugänglich. Es ist also kein Gerät, das laut nach Aufmerksamkeit ruft, sondern eines, das still und zuverlässig seinen Job macht.

Aufpumpen, einstellen und nicht weiter kompliziert machen

Bei diesem Modell erhalten Sie eine Pumpe, eine Gabel und zwei Ventile mitgeliefert, sodass Sie nicht erst nach einem vergessenen Zubehörteil in einer Schublade voller Kabel und alter Ladegeräte suchen müssen. Lassen Sie den Ball zunächst etwa zwei Stunden bei Raumtemperatur liegen, bevor Sie beginnen, denn Material, das noch kalt ist, arbeitet nun einmal nicht gern mit. Pumpen Sie den Ball danach maximal auf und lassen Sie ihn anschließend 24 Stunden mit dem Stopfen darin ruhen, da sich das PVC noch etwas dehnen kann. Nach diesem ersten Tag fügen Sie so viel Luft hinzu, bis der Ball die richtige Größe hat. Wenn Sie darauf sitzen und Ihre Knie ungefähr in einem Winkel von 90 Grad stehen, während Ihre Füße flach auf dem Boden stehen, sitzen Sie richtig. Sinken Sie zu tief ein, darf etwas Luft hinein; federn Sie zu stark, lassen Sie etwas Luft heraus. So stellen Sie den Ball auf Ihren Körper ein und nicht umgekehrt, was bei Sportartikeln immer noch eine selten freundliche Geste ist. Die mitgelieferte Bedienungsanleitung und die Übungskarte machen den Einstieg noch einfacher, sodass Sie nicht raten müssen, wie alles funktioniert.

Vom Arbeitsplatz bis zum Workout, ohne Umweg

Der Tunturi Anti Burst Fitnessball passt problemlos in eine Routine, in der Bewegung und Komfort sich nicht im Weg stehen. Sie können ihn für ruhige Mobilitätsübungen, intensivere Core-Trainings oder einfach als Alternative zu einem Stuhl bei der Arbeit verwenden. Der Ball lässt sich leicht reinigen und dank seines geringen Gewichts auch ohne Aufwand vom Wohnzimmer ins Schlafzimmer oder vom Schreibtisch in die Trainings-Ecke tragen. Wer gern etwas zusätzliche Inspiration möchte, findet in der kostenlosen Tunturi Training App Tausende animierte Übungen, Workout-Videos und Trainingspläne, sodass Sie nicht selbst überlegen müssen, wie Sie einen Ball sinnvoll ins Schwitzen bringen. Die App ist kostenlos im App Store und Play Store erhältlich, und das erspart Ihnen ein Abo, das nach drei Wochen nur noch ein schlechtes Gewissen hinterlässt. Wer einen zuverlässigen Fitnessball mit klarer Größe, praktischem Zubehör und ruhiger Ausstrahlung sucht, liegt mit diesem Modell genau richtig.

Technische Informationen & Abmessungen

Höhe : 550 mm
Breite : 550 mm
Länge : 550 mm
Produktgewicht : 811 g
Farbe : Blau
Material : PVC
EAN : 8717842019047
SKU : 14TUSFU343
HScode : 95069119