Tunturi – Gymnastikball 55 cm – Mint

Beschreibung

Tunturi Anti Burst Fitnessball mit Pumpe – Yoga-Ball 55 cm – Pilatesball – Schwangerschaftsball – 220 kg Benutzergewicht – Inkl. Trainingsapp – Mint

Ein Ball, der mehr kann als nur hüpfen

Der Tunturi Anti Burst Fitnessball ist so ein Zubehör, bei dem man zuerst denkt: praktisch für ein paar Übungen, und dann verschwindet er vielleicht wieder in einer Ecke. Bis man merkt, dass man ihn genauso gut fürs Training wie für einen Arbeitstag am Schreibtisch oder eine ruhige Dehn- und Stretching-Einheit nutzen kann. Dank des maximalen Benutzergewichts von 220 kg fühlt sich der Ball stabil und zuverlässig an, auch wenn du etwas dynamischer darauf trainierst oder längere Zeit darauf sitzt. Die Anti-Burst-Eigenschaft sorgt dafür, dass der Ball nicht einfach plötzlich Luft verliert, was besonders angenehm ist, wenn du mitten in einer Übung nicht auf unerwartete Weise Bekanntschaft mit dem Boden machen möchtest. Die Mintfarbe verleiht ihm außerdem eine frische, ruhige Ausstrahlung, ohne laut um Aufmerksamkeit zu bitten. Für alle, die praktisch denken: Eine Pumpe, eine Gabel, zwei Ventile, eine Übungskarte und eine Anleitung sind direkt dabei, sodass du nicht erst eine kleine Expedition in den Schuppen organisieren musst. Und weil Tunturi auch eine kostenlose Trainingsapp mitliefert, hast du sofort Inspiration für Übungen zur Hand, die über bloßes Wackeln und Hoffen auf das Beste hinausgehen.

Für deinen Rücken, deine Haltung und deine Geduld

Ein Fitnessball wie dieser ist überraschend vielseitig, und genau das macht seinen Reiz aus. Wenn du darauf sitzt, aktivierst du automatisch deine Rumpfmuskulatur, weil dein Körper ständig kleine Ausgleichsbewegungen macht, um das Gleichgewicht zu halten. Das hilft nicht nur für eine stärkere Bauch- und Rückenmuskulatur, sondern auch für eine bessere Sitzhaltung, was im Büro oder zu Hause oft schon ein echter Gewinn ist. Wer viel sitzt, kennt den Unterschied zwischen „mal kurz aufrecht“ und „nach drei Stunden langsam in sich zusammensacken wie ein faltbarer Campingstuhl“; dieser Ball erinnert deinen Körper an die erste Variante. Auch bei Yoga, Pilates, Dehnübungen und Reha kommt er gut zum Einsatz, weil du Bewegungen kontrolliert und mit Unterstützung ausführen kannst. Während der Schwangerschaft kann der Ball ebenfalls angenehm sein, zum Beispiel um bequem zu sitzen oder leichte Übungen zu machen, die den unteren Rücken etwas entlasten. Die Kombination aus Stabilität und leichter Flexibilität macht ihn ideal für Menschen, die ihr Training ernst nehmen, ihr Material aber lieber nicht dramatisch auf jede Bewegung reagieren sehen. Und wenn du ihn als aktiven Bürostuhl nutzt, bekommst du ganz nebenbei eine Extraportion Körperbewusstsein dazu, was eine elegante Art ist zu sagen, dass Sitzen hier weniger still wird.

Die richtige Größe ohne Rätselraten

Bei einem Fitnessball ist die Größe wichtiger, als viele denken, denn schon ein paar Zentimeter Unterschied entscheiden darüber, wie angenehm du darauf sitzt. Diese Ausführung hat einen Durchmesser von 55 cm und ist damit vor allem für eine Körpergröße von 155 bis 165 cm geeignet. Sitzt du zu tief, sinkst du zu weit in den Ball ein und deine Haltung wird schlaffer, als du es eigentlich vorhattest. Sitzt du zu hoch oder hüpfst du in alle Richtungen, ist das meist ein Zeichen dafür, dass etwas Luft fehlt. Die Faustregel ist einfach: Wenn du darauf sitzt, sollten deine Knie ungefähr einen Winkel von 90 Grad bilden und deine Füße flach auf dem Boden stehen. Das macht den Ball nicht nur bequemer, sondern auch besser nutzbar für Übungen, bei denen du Kontrolle behalten möchtest. Für größere Nutzer gibt es größere Größen, aber für diese Version ist 55 cm also die logische Wahl, wenn du in diesen Größenbereich fällst. So vermeidest du, einen Ball zu kaufen, der am Ende vor allem dekorativ wirkt, und davon hat letztlich niemand etwas.

Aufpumpen, einstellen und einfach loslegen

Die Nutzung ist zum Glück nicht kompliziert, auch wenn der Ball für den Start einen kurzen Moment Ruhe braucht. Lass ihn zuerst etwa zwei Stunden bei Raumtemperatur liegen, damit sich das Material besser aufpumpen lässt. Pumpe den Ball danach maximal auf und lasse ihn anschließend 24 Stunden mit dem mitgelieferten Stopfen ruhen, denn das PVC dehnt sich noch etwas aus. Nach dieser Ruhezeit kannst du bei Bedarf noch etwas Luft hinzufügen, bis der Ball genau richtig für deinen Körper und deinen Einsatzbereich ist. Es ist ein bisschen wie bei einer neuen Jeans: Erst wirkt alles etwas enger als geplant, und danach sitzt es meist deutlich besser. Die Anti-Rutsch-Oberfläche hilft dabei, weil du bei Übungen oder beim Sitzen mehr Halt hast und weniger schnell wegrutschst. Auch die Pflege bleibt unkompliziert, denn das Material lässt sich leicht reinigen und hält dem täglichen Gebrauch gut stand. Wer gerne clever kauft, merkt außerdem, dass du bei Kampfsportstore automatisch für zusätzlichen Rabatt sparst, und dass Bestellungen ab 75 Euro kostenlos in die Niederlande und nach Belgien versendet werden. Das macht es noch angenehmer, nicht nur an dein Training, sondern auch an deinen Geldbeutel zu denken.

Was du bekommst

Du erhältst einen Anti-Burst Fitnessball, eine Ballpumpe, eine Gabel, zwei Ventile, eine Übungskarte und eine Bedienungsanleitung. Der Ball hat einen Durchmesser von 55 cm, wiegt 800 Gramm und besteht aus PVC. Das maximal belastbare Gewicht beträgt 220 kg, und die Farbe ist Mint. Für diese Größe ist eine Körpergröße von 155 bis 165 cm die beste Wahl. Produktcode 14TUSFU366 und EAN 8717842036433 gehören selbstverständlich ebenfalls dazu, für alle, die gerne alles ordentlich sortiert haben. Mit der kostenlosen Tunturi Training App erhältst du außerdem Zugang zu Tausenden von Übungen, Anleitungsvideos und Workouts, sodass du nicht selbst überlegen musst, wie du noch mehr aus dem Ball herausholst. Wer einen Ball sucht, der Training, Haltung und den täglichen Gebrauch mühelos kombiniert, ist hier genau richtig. Und wenn du ihn erst einmal aufgepumpt hast, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er schneller im Einsatz ist, als du gedacht hättest.

Technische Informationen & Maße

Höhe : 550 mm
Breite : 550 mm
Länge : 550 mm
Produktgewicht : 800 g
Farbe : Mint
Material : PVC
EAN : 8717842036433
SKU : 14TUSFU366
HScode : 95069119