Tunturi – Gymnastikball 55 cm – Mint

Beschreibung

Tunturi Anti Burst Fitnessball mit Pumpe – Yoga-Ball 55 cm – Pilatesball – Schwangerschaftsball – 220 kg Benutzergewicht – Inkl. Trainingsapp – Mint

Ein Ball, der mehr kann als nur hüpfen

Der Tunturi Anti Burst Fitnessball ist so ein Zubehör, bei dem man zuerst denkt: praktisch für ein paar Übungen, und danach verschwindet er vielleicht in einer Ecke. Bis man merkt, dass man ihn genauso gut für das Training wie für den Arbeitstag am Schreibtisch oder eine ruhige Dehn- und Stretching-Einheit nutzen kann. Dank des maximalen Benutzergewichts von 220 kg fühlt sich der Ball stabil und zuverlässig an, auch wenn man etwas dynamischer darauf trainiert oder länger darauf sitzt. Die Anti-Burst-Eigenschaft sorgt dafür, dass der Ball nicht einfach plötzlich Luft verliert, was besonders angenehm ist, wenn man mitten in einer Übung nicht unerwartet Bekanntschaft mit dem Boden machen möchte. Die Mintfarbe verleiht ihm außerdem eine frische, ruhige Ausstrahlung, ohne laut um Aufmerksamkeit zu bitten. Für alle, die praktisch denken: Eine Pumpe, eine Gabel, zwei Ventile, eine Übungskarte und eine Anleitung sind direkt dabei, sodass Sie nicht erst eine kleine Expedition in den Schuppen organisieren müssen. Und da Tunturi auch eine kostenlose Trainingsapp mitliefert, haben Sie sofort Inspiration für Übungen zur Hand, die über bloßes Wackeln und Hoffen auf das Beste hinausgehen.

Für Rücken, Haltung und Geduld

Ein Fitnessball wie dieser ist überraschend vielseitig, und genau das macht seinen Reiz aus. Wenn Sie darauf sitzen, aktivieren Sie automatisch Ihre Rumpfmuskulatur, weil Ihr Körper ständig kleine Ausgleichsbewegungen macht, um das Gleichgewicht zu halten. Das hilft nicht nur für einen stärkeren Bauch und Rücken, sondern auch für eine bessere Sitzhaltung, was im Büro oder zu Hause oft schon Gewinn genug ist. Wer viel sitzt, kennt den Unterschied zwischen „mal kurz aufrecht sitzen“ und „nach drei Stunden langsam wie ein zusammenklappbarer Campingstuhl in sich zusammensacken“; dieser Ball erinnert Ihren Körper an die erste Variante. Auch bei Yoga, Pilates, Dehnübungen und Reha kommt er gut zum Einsatz, weil Sie Bewegungen kontrolliert und mit Unterstützung ausführen können. Während der Schwangerschaft kann der Ball ebenfalls angenehm sein, zum Beispiel um bequem zu sitzen oder leichte Übungen zu machen, die den unteren Rücken etwas entlasten. Die Kombination aus Stabilität und leichter Flexibilität macht ihn geeignet für Menschen, die ihr Training ernst nehmen, ihr Material aber lieber nicht dramatisch auf jede Bewegung reagieren sehen. Und wenn Sie ihn als aktiven Arbeitsplatzstuhl nutzen, bekommen Sie ganz nebenbei eine Extraportion Körperbewusstsein dazu – eine elegante Art zu sagen, dass Sitzen hier weniger still wird.

Größe wählen ohne Rätselraten

Bei einem Fitnessball ist die Größe wichtiger, als viele denken, denn schon wenige Zentimeter Unterschied entscheiden darüber, wie angenehm Sie darauf sitzen. Diese Ausführung hat einen Durchmesser von 55 cm und ist damit vor allem für eine Körpergröße von 155 bis 165 cm geeignet. Sitzen Sie zu tief, sinken Sie zu weit in den Ball ein und Ihre Haltung wird schlaffer als beabsichtigt. Sitzen Sie zu hoch oder hüpfen Sie in alle Richtungen, ist das meist ein Zeichen dafür, dass etwas Luft heraus kann. Die Faustregel ist einfach: Wenn Sie darauf sitzen, sollten Ihre Knie ungefähr einen Winkel von 90 Grad bilden und Ihre Füße flach auf dem Boden stehen. Das macht den Ball nicht nur bequemer, sondern auch besser nutzbar für Übungen, bei denen Sie Kontrolle behalten möchten. Für größere Personen gibt es größere Größen, aber für diese Version ist 55 cm also die logische Wahl, wenn Sie in diesen Bereich fallen. So vermeiden Sie, dass Sie einen Ball kaufen, der sich am Ende vor allem dekorativ herausstellt – und davon hat letztlich niemand etwas.

Aufpumpen, einstellen und einfach loslegen

Die Nutzung ist zum Glück nicht kompliziert, auch wenn der Ball einen ruhigen Start braucht. Lassen Sie ihn zunächst etwa zwei Stunden bei Raumtemperatur liegen, damit sich das Material besser aufpumpen lässt. Pumpen Sie den Ball anschließend maximal auf und lassen Sie ihn dann 24 Stunden mit dem mitgelieferten Stopfen ruhen, da sich das PVC noch etwas dehnt. Nach dieser Ruhezeit können Sie bei Bedarf noch etwas Luft hinzufügen, bis sich der Ball genau richtig für Ihren Körper und Ihren Einsatz anfühlt. Es ist ein bisschen wie bei einer neuen Jeans: Erst wirkt alles etwas enger als geplant, und danach sitzt es meist deutlich besser. Die Anti-Rutsch-Oberfläche hilft dabei, weil Sie bei Übungen oder beim Sitzen mehr Halt haben und weniger leicht wegrutschen. Auch die Pflege bleibt einfach, denn das Material lässt sich leicht reinigen und ist für den täglichen Gebrauch geeignet. Wer gern clever kauft, merkt außerdem, dass Sie bei Kampfsportstore automatisch sparen, und dass Bestellungen ab 75 Euro kostenlos in die Niederlande und nach Belgien versendet werden. Das macht es noch angenehmer, nicht nur an das Training, sondern auch an den Geldbeutel zu denken.

Was Sie erhalten

Sie erhalten einen Anti-Burst Fitnessball, eine Ballpumpe, eine Gabel, zwei Ventile, eine Übungskarte und eine Bedienungsanleitung. Der Ball hat einen Durchmesser von 55 cm, wiegt 800 gram und ist aus PVC gefertigt. Das maximal belastbare Gewicht beträgt 220 kg, und die Farbe ist Mint. Für diese Größe ist eine Körpergröße von 155 bis 165 cm die beste Wahl. Produktcode 14TUSFU366 und EAN 8717842036433 gehören ebenfalls dazu, für alle, die gern alles ordentlich sortiert haben. Mit der kostenlosen Tunturi Training App erhalten Sie außerdem Zugriff auf Tausende von Übungen, Anleitungsvideos und Workouts, sodass Sie sich nicht selbst ausdenken müssen, wie Sie noch mehr herausholen. Wer einen Ball sucht, der Training, Haltung und den täglichen Gebrauch mühelos kombiniert, ist hier genau richtig. Und wenn er erst einmal aufgepumpt ist, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er schneller im Einsatz ist, als Sie gedacht hätten.

Technische Informationen & Abmessungen

Höhe : 550 mm
Breite : 550 mm
Länge : 550 mm
Produktgewicht : 800 g
Farbe : Mint
Material : PVC
EAN : 8717842036433
SKU : 14TUSFU366
HScode : 95069119