Tunturi Gymbal – Anti Burst 55 cm – Grün

Beschreibung

Tunturi Anti Burst Fitnessball mit Pumpe Yoga-Ball 55 cm Pilatesball Schwangerschaftsball 220 kg Benutzergewicht inkl. Trainingsapp petrol

Ein Ball, der mehr kann als nur hüpfen

Der Tunturi Anti Burst Fitnessball ist so ein Zubehör, das auf den ersten Blick bescheiden wirkt, sich aber schnell als unverzichtbar erweist. Du nutzt ihn für Yoga, Pilates, Dehnübungen, Balanceübungen und Krafttraining, genauso gut aber auch als aktive Sitzgelegenheit am Schreibtisch. Da der Ball ein maximales Belastungsgewicht von 220 kg trägt, fühlt er sich stabil und zuverlässig an, auch wenn du nicht vorhast, besonders vorsichtig mit ihm umzugehen. Die Anti-Burst-Eigenschaft sorgt dafür, dass der Ball bei Belastung nicht plötzlich platzt, was vor allem angenehm ist, wenn du mitten in einer Übung steckst oder halb konzentriert eine E-Mail tippst. Die rutschfeste Oberfläche hilft dir außerdem, stabil zu sitzen und dich sicher zu bewegen, ohne ständig nachkorrigieren zu müssen. So bekommst du ein Hilfsmittel, das sich genauso leicht fürs Training wie für eine etwas aktivere Art von Bürostuhl nutzen lässt. Wer lieber nicht den ganzen Tag wie eine eingesunkene Kroketten hinter dem Bildschirm hängt, ist hier also genau richtig.

Stabiler sitzen, geschmeidiger bewegen

Ein Fitnessball wie dieser macht mehr, als nur deine Core-Muskulatur zu aktivieren. Durch das Sitzen darauf zwingst du deinen Körper zu kleinen Ausgleichsbewegungen, und genau dadurch werden Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskeln aktiviert. Das hilft bei einer besseren Haltung, aber auch beim Lockern von Muskeln und Gelenken, was wiederum angenehm ist, wenn du viel sitzt oder viel trainierst. Der Ball kann außerdem bei Rehabilitation, Schwangerschaft oder in Erholungsphasen unterstützen, weil du kontrolliert bewegen kannst, ohne dass sofort alles unter Spannung steht. Auch bei Rücken- und Nackenbeschwerden kann aktives Sitzen auf einem Ball Entlastung bringen, auch wenn es natürlich kein Wundermittel aus einem zu glänzenden Prospekt ist. Der Durchmesser von 55 cm macht dieses Modell besonders geeignet für eine Körpergröße von 155 bis 165 cm, sodass du mit leicht gebeugten Knien und flach auf dem Boden stehenden Füßen eine stabile Sitzposition einnehmen kannst. Sinkst du zu tief ein, pumpst du etwas Luft nach; springst du zu enthusiastisch, lässt du etwas Luft ab. So passt du den Ball an deinen Körper an und nicht umgekehrt, was im Sport und im Leben selten eine schlechte Idee ist.

Aufpumpen, einstellen, weitermachen

Bei diesem Modell bekommst du eine Pumpe, eine Gabel, zwei Ventile, eine Übungskarte und eine Anleitung mitgeliefert, du musst also nicht erst ein kleines Haushaltsdrama mit einer Fahrradpumpe und guten Vorsätzen aufführen. Lass den Ball zunächst etwa zwei Stunden bei Raumtemperatur liegen, damit das Material etwas geschmeidiger wird und sich besser füllen lässt. Pumpe ihn danach vollständig auf und lasse den Ball anschließend 24 Stunden mit eingesetztem Stopfen ruhen, denn das Material dehnt sich noch etwas aus und das ist völlig normal. Danach gibst du bei Bedarf noch etwas Luft hinzu, bis sich der Ball genau richtig anfühlt. Wenn du dich darauf setzt, peilst du einen Winkel von etwa 90 Grad in den Knien an und hältst deine Füße flach auf dem Boden. So bekommst du die richtige Balance zwischen Halt und Bewegungsfreiheit, ohne wegzusacken oder wie eine unruhige Feder durch den Raum zu hüpfen. Der Ball besteht aus PVC, wiegt 800 gram und lässt sich leicht reinigen, was praktisch ist, wenn er sowohl im Wohnzimmer als auch im Fitnessstudio seine Runden dreht.

Petrol, App und ein bisschen extra Komfort

Die petrolfarbene Optik verleiht dem Ball eine ruhige, gepflegte Ausstrahlung, die nicht laut nach Aufmerksamkeit ruft, aber deutlich mehr Charakter hat als Standardgrau. Das passt gut zu einem Produkt, das du täglich nutzt, egal ob du trainierst, rehabilitierst oder einfach versuchst, einen Arbeitstag zu überstehen, ohne in dich zusammenzusacken. Zum Ball gehört außerdem die kostenlose Tunturi Training App mit Tausenden animierten Übungen, Anleitungsvideos und Workouts, die dir helfen, mehr aus ihm herauszuholen als nur ein bisschen Wackeln. Du kannst allein trainieren, Trainingspläne zusammenstellen oder einfach schauen, welche Übung heute wieder einen überraschend unbekannten Muskel spüren lässt. Wer einen Ball sucht, der stabil sitzt, angenehm bewegt und sich nicht kompliziert anstellt, bekommt hier ein sehr brauchbares Modell.

Technische Informationen & Abmessungen

Höhe : 550 mm
Breite : 550 mm
Länge : 550 mm
Produktgewicht : 800 g
Farbe : Grün
Material : PVC
EAN : 8717842036471
SKU : 14TUSFU370
HScode : 95069119