Tunturi Gymball – Anti-Burst 65 cm – Schwarz

Beschreibung

Tunturi Anti Burst Fitness bal met Pomp – Yoga bal 65 cm – Pilates bal – Zwangerschapsbal – 220 kg gebruikersgewicht – Incl Trainingsapp – Zwart

Ein Ball, der mehr kann als nur hüpfen

Der Tunturi Anti Burst Fitnessball ist so ein Produkt, das auf den ersten Blick schlicht wirkt, in der Praxis aber überraschend viel kann. Du nutzt ihn für Yoga, Pilates, Coretraining, Dehnübungen und als aktiven Sitzball hinter deinem Schreibtisch, ohne das Gefühl zu haben, auf einem aufblasbaren Kompromiss zu sitzen. Dank des maximalen Benutzergewichts von 220 kg fühlt sich der Ball stabil und zuverlässig an, auch wenn du ihn nicht nur zum Sitzen, sondern wirklich zum Trainieren verwenden willst. Die Anti-Rutsch-Oberfläche hilft dir, stabil zu bleiben, was angenehm ist, wenn du bei einer Übung etwas zu motiviert startest. Außerdem unterstützt der Ball eine gesunde Haltung, weil du automatisch aufrechter sitzt und deine Rumpfmuskulatur dezent mitarbeitet. Das klingt fast so, als würdest du unbemerkt etwas Sinnvolles tun, während du eigentlich nur sitzt, und genau das macht den Reiz aus. Für alle, die gern zwischen Training, Regeneration und Sitzen wechseln, ohne gleich ein ganzes Arsenal an Geräten zu Hause zu haben, ist das eine praktische Wahl.

Stabil genug fürs Training, sanft genug für deinen Rücken

Ein Anti Burst Fitnessball ist im Grunde dafür gemacht, sich mit dir zu bewegen, ohne sich bei Belastung sofort beleidigt zu fühlen, und genau das merkst du hier deutlich. Das Material gibt dort nach, wo es nötig ist, bleibt aber stabil genug, um Balance, Koordination und Kraft zu trainieren. Dadurch kannst du Übungen machen, die Bauch, Rücken, Hüften und Beine ansprechen, während deine Gelenke weniger stark belastet werden als bei vielen stehenden Varianten. Auch bei Rücken- und Nackenbeschwerden kann so ein Ball angenehm sein, gerade weil dein Körper automatisch kleine Ausgleichsbewegungen macht und deine Haltung aktiver wird. Für Reha oder Schwangerschaft ist das praktisch, weil du kontrolliert bewegen und gleichzeitig Unterstützung behalten kannst. Der Ball ist also nicht nur ein Trainingspartner, sondern auch eine bodenständige Zwischenlösung für alle, die nicht den ganzen Tag still sitzen wollen. Und wenn du ihn als Bürostuhl nutzt, bekommst du gratis die Erinnerung dazu, nicht wie ein Sack Kartoffeln zusammenzusacken.

Die richtige Größe ohne Aufwand wählen

Bei einem Fitnessball geht es bei der Größe mehr um Komfort als um Mode, auch wenn Schwarz natürlich immer eine sichere Wahl ist. Die 65 cm Ausführung ist für deine Körpergröße gedacht, wenn du zwischen 166 und 178 cm groß bist, und das ist wichtig, damit deine Knie beim Sitzen leicht gebeugt bleiben. Sinkst du zu tief ein, ist zu wenig Luft im Ball und du musst etwas nachpumpen. Springst du dagegen in alle Richtungen, ist wahrscheinlich zu viel Luft drin und du lässt etwas heraus, bis sich deine Haltung stabil anfühlt. Die Idee ist einfach: Deine Füße bleiben flach auf dem Boden, deine Knie stehen ungefähr in einem 90-Grad-Winkel und dein Becken bleibt entspannt, aber nicht eingesunken. So holst du das Beste aus dem Ball heraus, egal ob du trainierst, arbeitest oder einfach nur sitzen willst, ohne dass dein Rücken später eine Meinung dazu hat. Der Produktname Tunturi Anti Burst Fitness bal met Pomp – Yoga bal 65 cm – Pilates bal – Zwangerschapsbal – 220 kg gebruikersgewicht – Incl Trainingsapp – Zwart sagt eigentlich schon alles, in der Praxis läuft es aber auf eines hinaus: ein Ball, der zu deinem Körper und deiner Art der Bewegung passt.

Aufpumpen, ruhen lassen und dann erst so tun, als wärst du ein Profi

Du bekommst eine Pumpe, eine Gabel, zwei Ventile, eine Übungskarte und eine Bedienungsanleitung dazu, also musst du nicht erst ein kleines Technikdrama aufführen. Lass den Ball zunächst etwa zwei Stunden bei Raumtemperatur liegen, damit sich das Material etwas geschmeidiger verhält. Pumpe ihn danach maximal auf, auch wenn er noch nicht sofort die angegebene Größe zu haben scheint, denn neues Material dehnt sich noch etwas aus. Danach lässt du ihn 24 Stunden mit eingesetztem Stopfen ruhen, anschließend kannst du bei Bedarf noch Luft nachfüllen, bis der Ball die richtige Größe hat. Das klingt vielleicht umständlich, verhindert aber, dass du zu schnell Schlüsse über etwas ziehst, das sich noch an sein neues Leben gewöhnen muss. Der Ball besteht aus PVC und wiegt 1,1 kg, also ist er leicht genug zum Verstauen und stabil genug für den täglichen Einsatz. Die Reinigung ist einfach, was praktisch ist, wenn du ihn fürs Training, Sitzen oder Dehnen nutzt und dabei nicht immer ganz elegant bleibst.

Praktisch für Zuhause, Arbeit und alles dazwischen

Der Tunturi Fitnessball passt mühelos in eine Trainingsecke zu Hause, macht sich aber genauso gut im Arbeitszimmer oder in einer Regenerationsroutine. Du kannst ihn für Balanceübungen, Coretraining, Bewegungen in der Schwangerschaft oder einfach als aktiven Sitzplatz während eines langen Arbeitstags verwenden. Die mitgelieferte Tunturi Training App gibt dir zusätzlich Orientierung mit Tausenden animierten Übungen, Workout-Videos und Trainingsplänen, die du kostenlos herunterladen kannst. Das ist besonders angenehm, wenn du dich bewegen willst, aber keine Lust hast, zwischen Kaffee und Wäsche einen kompletten Trainingsplan zu schreiben. Wenn du außerdem für 75 euro oder mehr bestellst, wird kostenlos in die Niederlande und nach Belgien geliefert, und automatisch sparen für extra Rabatt geht auch noch, ohne dass du dafür eine Tabelle führen musst. So wird ein praktischer Kauf für deinen Geldbeutel noch etwas freundlicher. Wenn du einen Ball suchst, der Training, Haltung und Regeneration ernst nimmt, ohne sich selbst zu wichtig zu machen, dann ist das eine sehr brauchbare Wahl.

Technische informatie & Afmetingen

Hoogte : 650 mm
Breedte : 650 mm
Lengte : 650 mm
Productgewicht : 1100 g
Kleur : Zwart
Materiaal : PVC
EAN : 8717842024317
SKU : 14TUSFU356
HScode : 95069119