Tunturi Gymball – Anti-Burst 65 cm – Rosa

Beschreibung

Tunturi Anti Burst Fitnessball mit Pumpe – Yoga-Ball 65 cm – Pilatesball – Schwangerschaftsball – 220 kg Benutzergewicht – Inkl. Trainingsapp – Roségold

Ein Ball, der mehr kann als nur hüpfen

Der Tunturi Anti Burst Fitnessball mit Pumpe – Yoga-Ball 65 cm – Pilatesball – Schwangerschaftsball – 220 kg Benutzergewicht – Inkl. Trainingsapp – Roségold ist so ein Produkt, das sich nicht gern in eine einzige Schublade stecken lässt. Sie nutzen ihn für Fitness, Yoga, Pilates, Reha oder einfach als aktiven Sitzplatz hinter dem Schreibtisch, was in der Praxis zu deutlich weniger eingesunkenen Schultern und einem etwas wacheren Oberkörper führt. Durch Form und Material hilft der Ball dabei, automatisch kleine stabilisierende Muskeln mitarbeiten zu lassen. Das fühlt sich anfangs vielleicht so an, als hätte Ihr Körper plötzlich ohne Tagesordnung eine Sitzung einberufen, aber genau darin liegt der Vorteil. Sie trainieren Balance, Koordination und Kraft, ohne gleich mit Hanteln zu hantieren, als wären Sie in einer alten Sporthalle gelandet. Auch in der Schwangerschaft oder in Rehabilitationsphasen bietet der Ball angenehme Unterstützung, weil Sie kontrolliert bewegen und sitzen können. Das maximale Benutzergewicht von 220 kg vermittelt dabei ein beruhigendes Gefühl von Stabilität, was bei solchen Produkten durchaus praktisch ist.

Warum Anti Burst hier kein unnötiger Luxus ist

Das Anti Burst Material ist dafür gemacht, nachzugeben statt abrupt aufzugeben, und das ist ein Unterschied, den man lieber nicht erst während einer Übung entdeckt. Sollte der Ball unter Druck geraten, entleert er sich nicht sofort wie ein aufgeblasenes Ego nach einer Niederlage, sondern sinkt allmählich zusammen. Das macht ihn sicherer bei Übungen und auch angenehmer, wenn Sie ihn zum Sitzen verwenden. Die Anti-Rutsch-Oberfläche sorgt für zusätzlichen Halt, sodass Sie weniger schnell wegrutschen, wenn Sie die Position wechseln oder wenn Sie etwas zu enthusiastisch auf dem Ball landen. Außerdem fühlt sich das PVC-Material robust an und lässt sich leicht reinigen, was praktisch ist, wenn der Ball im Wohnzimmer, Trainingsraum oder Arbeitszimmer steht. Der Durchmesser von 65 cm passt am besten zu einer Körpergröße von 166 bis 178 cm, sodass Ihre Knie beim Sitzen ungefähr einen Winkel von 90 Grad bilden. Sitzen Sie zu tief, geben Sie etwas Luft dazu; federn Sie zu stark, lassen Sie etwas Luft heraus. Das ist keine höhere Mathematik, eher eine Frage des Hörens auf die eigenen Knie.

Vom Schreibtisch bis zur Yogamatte

Wer den Ball vor allem als Sitzball nutzt, merkt schnell, dass stilles Sitzen hier ein relativer Begriff wird. Rücken- und Bauchmuskeln bleiben dezent aktiv, wodurch Ihre Haltung weniger schnell zusammensackt als auf einem normalen Stuhl. Das kann bei Rücken- und Nackenbeschwerden helfen, auch wenn es keine magische Lösung ist, die sämtliches Büroleid auslöscht. Bei Übungen für Bauch, Rücken, Hüften und Beine bietet der Ball gleichzeitig Unterstützung und Instabilität, und genau diese Kombination macht ihn so vielseitig. Für Yoga und Pilates bringt er zusätzliche Abwechslung in bekannte Bewegungen, etwa bei Dehnübungen, Core-Übungen und Balancearbeit. Schwangerschaftsübungen werden mit einem Ball oft angenehmer, weil Sie kontrolliert bewegen und leichter eine entspannte Sitzposition finden. Auch in der Reha ist das nützlich, weil Sie Belastbarkeit und Bewegungsfreiheit Schritt für Schritt aufbauen können. Sie bekommen also im Grunde einen Trainingspartner, der nicht redet, nicht meckert und trotzdem ziemlich viel Einsatz zeigt.

Erst aufpumpen, dann cool bleiben

Bei diesem Modell erhalten Sie eine Pumpe, eine Gabel und zwei Ventile dazu, also müssen Sie nicht erst nach einer verirrten Fahrradpumpe oder einem Nachbarn mit zu viel Freizeit suchen. Lassen Sie den Ball zunächst etwa zwei Stunden bei Raumtemperatur liegen, damit das Material etwas geschmeidiger wird und das Aufpumpen leichter fällt. Pumpen Sie ihn danach vollständig auf, auch wenn er anfangs noch etwas kleiner wirkt als erwartet, denn das Material dehnt sich noch aus. Lassen Sie den Ball anschließend 24 Stunden mit dem mitgelieferten Stopfen ruhen und geben Sie danach noch etwas zusätzliche Luft hinzu, bis die richtige Größe erreicht ist. Beim Sitzen ist es hilfreich, wenn Ihre Füße flach auf dem Boden stehen und Ihre Knie leicht gebeugt bleiben, ungefähr in einem Winkel von 90 Grad. Wenn Sie zu tief einsinken, braucht der Ball mehr Luft; wenn er zu stark federt, darf etwas Luft heraus. In der Verpackung finden Sie neben dem Ball auch eine Übungskarte und eine Bedienungsanleitung sowie Zugang zur kostenlosen Tunturi Training App mit Tausenden von Übungen, Videos und Trainingsplänen. Praktisch für alle, die gern etwas Anleitung haben, oder einfach gern sehen, dass eine App härter an ihrer Kondition arbeitet als sie selbst am Montagmorgen.

Eine Farbe, die etwas weniger laut ist

Roségold ist eine freundliche Farbe für ein Trainingsprodukt, weil es weniger nach einem Gegenstand aus der Schulsporthalle aussieht. Dadurch fügt sich der Ball leichter in ein Interieur ein, in dem auch ein Sofa, ein Schreibtisch und ein gewisses Maß an Erwachsensein vorhanden sind. Mit einem Gewicht von 1,1 kg ist er außerdem leicht genug zum Umstellen, aber robust genug, um nicht sofort davonzufliegen, wenn Sie ihn kurz abstellen. Die Kombination aus Stabilität, Grip und verstellbarer Luft macht ihn für verschiedene Zwecke nutzbar, vom aktiven Sitzen bis zum ernsthaften Training. Wer regelmäßig Sport treibt oder zu Hause arbeitet, hat mit so einem Ball ein praktisches Hilfsmittel, das nicht viel Platz braucht und trotzdem viel leistet. Bestellen Sie für mehr als 75 Euro, dann wird kostenlos versendet und automatisch gespart für zusätzlichen Rabatt läuft einfach mit, als wäre das selbstverständlich. Das ist es auch ein Stück weit, auch wenn es sich in der Praxis vor allem angenehm anfühlt.

Technische Informationen & Abmessungen

Höhe : 650 mm
Breite : 650 mm
Länge : 650 mm
Produktgewicht : 1100 g
Farbe : Roségold
Material : PVC
EAN : 8717842035740
SKU : 14TUSFU341
HScode : 95069119